每天吃个苹果的 6 大理由

[微坛天下]

1. 减肥; 巴西里约热内卢大学的―项研究表明，苹果为高纤维低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
2. 通便。
3. 降低胆固醇: 吃苹果可减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能。
4. 有助抗癌。
5. 预防心脏病。
6. 降血压。

 

[yanzide571]

每天吃一个苹果？好命人。